# Mindful your Mind

> Práctica de psicología de la Mtra. Argelia Cordero, psicóloga y psicoterapeuta cognitivo conductual en Cancún, Quintana Roo, México. Maestría en Terapia Cognitivo Conductual (Centro de Psicoterapia Cognitiva) y Licenciatura en Psicología (Universidad Humanitas). Integra herramientas con respaldo científico (TCC, terapia de esquemas de Young, método Gottman) con una cosmovisión bíblica cristiana. Atiende en consultorio en Plaza Torrecillas, Cancún, y en línea a personas de México y otros países, en español o en inglés. Lema: "Donde la ciencia del pensamiento se rinde ante la Verdad Eterna."

## Servicios

- [Terapia individual](https://mindfulyourmind.com/terapia-individual/): TCC y terapia de esquemas para ansiedad, depresión, duelo, estrés, autoestima, TOC, estrés postraumático, fobias y codependencia. También adolescentes, orientación para padres y terapia familiar.
- [Terapia de pareja](https://mindfulyourmind.com/terapia-de-pareja/): método Gottman para conflictos recurrentes, distancia emocional, crisis matrimonial y preparación para el matrimonio.
- [Tratamiento de la ansiedad](https://mindfulyourmind.com/ansiedad/): ansiedad generalizada, ataques de pánico y preocupación constante con TCC.
- [Empresas y formación](https://mindfulyourmind.com/empresas-y-formacion/): talleres de bienestar emocional para equipos y formación para psicólogos (lista de espera).

## Método MYM

Cuatro movimientos: Detectar (reconocer el pensamiento, esquema o patrón), Auditar (examinarlo a la luz de la evidencia y de la Verdad), Confrontar (oponer la Verdad a la mentira) y Redimir (reorientar mente y conducta hacia el propósito). Concepto central: "mayordomía mental", la mente como recurso que se administra con responsabilidad.

## Para quién es

Adultos, parejas, adolescentes y empresas. Especialmente personas creyentes que se sienten estancadas y personas con ansiedad funcional, perfeccionismo, hiperresponsabilidad, necesidad de control o agotamiento emocional. No es necesario ser creyente: quien aún no conoce a Dios o tiene preguntas es bienvenido.

## Contacto

- WhatsApp: +52 998 129 3602 (https://wa.me/529981293602)
- Correo: mindfulyourmindmex@gmail.com
- Instagram: https://www.instagram.com/mindfulyourmind/
- Perfil verificado: https://www.doctoralia.com.mx/perfil/esther-argelia-rojas-cordero

## Más páginas

- [Inicio](https://mindfulyourmind.com/)
- [Sobre la Mtra. Argelia Cordero](https://mindfulyourmind.com/sobre-mi/)
- [Aviso de privacidad](https://mindfulyourmind.com/aviso-de-privacidad.html)

## Importante

No es un servicio de emergencias. En México, ante una crisis, llamar al 911 o a la Línea de la Vida: 800 911 2000.